岡崎発！！こだわり野菜でヘルシーごはん　”まりごる食堂”

こんばんは。
真夏日が続きますが、熱中症にはくれぐれもご注意くださいね。

さて、先日のランチ会。
無事に終了しました。
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました✨

7月のメニュー

おからと長芋のコーンナゲット
ズッキーニのトマト煮
かぼちゃのきんぴら
こんにゃく煮(七夕ver.)
オクラの梅茹で浸し
サラダ with パイナップルドレッシング
うるち米入り玄米ごはん
茄子と油揚げのお味噌汁

そして、今月も差し入れをいただきました✨
水無月と古代小麦の古代クッキー
どちらも美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。





さて、来月8月のベジランチ会は、8月6日(日)です。
お問い合わせ・お申し込みは下記までメッセージください。
mg2014423☆gmail.com
☆を@に変えてメールを送ってください✉️

お待ちしています  

ベジランチ会のご案内

7月のランチ会は、7月2日(日)12時～です。
お申し込みは下記までメッセージください✉️
mg2014423☆gmail.com
☆を@に変えてメール送ってください。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02BKs1Go8ixoX25iLxUfAJyz24t4sZeyZXX3KHFddwVTbxHKpPodxi6nQWPBBrrE1hl&id=100039183191140


  

この度の台風により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。
被災された皆様の生活が1日も早く平穏に復することをお祈り申し上げます。

お陰様でまりごる食堂は大きな被害もなく、本日無事にベジランチ会を開催することができました。

https://www.instagram.com/p/CtEa7c9Pshl/?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==

本日のメニュー
・ナスの甘酢炒め
・もやしとニラのキムチ炒め
・キャベツとレモンのさっぱり和え
・じゃがいものそばそぼろ煮
・乾物サラダ(切り干し大根、お豆、ひじきのサラダ)
・サラダ with 醤油ドレッシング
・三色キヌア入り玄米ごはん
・えのき、ほうれん草、油揚げのお味噌汁

そして、参加者様からの差し入れで羊羮をいただきました！
ご馳走様でした✨




次回は7月2日(日)です。
お申し込み、お問い合わせは以下までご連絡ください。
mg2014423☆gmail.com
☆を@に変えてメールを送ってください。

お待ちしています！  

こんばんは。

台風の影響で今週はパッとしないお天気ですね。

体調崩しやすいですので、皆さまどうぞご自愛ください。

さて6月のベジランチ会もいよいよ今週日曜日となりました。
まだ2席空きがあります。

ご予約、お問合せは下記までメッセージください。
mg2014423☆gmail.com（☆を@に変えて送って下さい。)

お申込みは6月1日(木)までとなります。
皆さまのご連絡お待ちしています。



  

今日で連休も終わりですね。
皆さん、素敵な連休を過ごされましたか？
まりごるは、連休最後をランチ会で締めくくりました！

今日のメニュー
エリンギのチリソース
ワカメときゅうりの炒めもの
高野豆腐の炒め煮
ピーマンのカレー風味きんぴら
ごぼうのオートミールだんご
サラダ with イタリアンドレッシング
もち麦入り玄米ごはん
大根と油揚げのお味噌汁



今日は食物繊維たっぷりのメニューとなりました。
連休中に食べ過ぎた体をスッキリできたかな？

次回は6月4日(日)です。
お申し込みお待ちしています！
お申し込み・お問い合わせはこちらまで
mg2014423☆gmail.com
☆を@に変えてメール送ってください。
お申し込みは6月1日(木)までとなります。
  

インスタアップしました。

https://instagram.com/kondomakiko?igshid=ZDdkNTZiNTM=

5月のベジランチ会は5月7日(日)です。
お申し込みは5月4日(木)まで。
mg2014423☆gmail.comまでメッセージください。
☆を@に変えてメール送ってください。

お待ちしています。  

ゴールデンウィークの最終日ですが、ベジランチ会は通常通り、第一日曜日に開催します。
ご予約・お問い合わせは以下までメッセージください。
mg2014423☆gmail.com
☆を@に変えてメールを送ってください。


↑先月のランチです。

いつもありがとうございます  

新学期、新年度ですね。
皆さま、新しい年度の始まりはいかがでしたか？

まりごる食堂は、4月2日(日)に新年度最初のランチ会を開催しました～
お花見の方々で、ランチ会会場近くの岡崎公園は賑やかでしたね。

さて、ランチ会のメニューです。

ヒエと里芋のおろしあんかけハンバーグ
キャベツのナムル
れんこんとドライトマトのきんぴら
ハッシュドキャロット
豆腐のひじき煮
黒豆入り玄米ごはん
玉ねぎと油揚げのお味噌汁
サラダ with みかんとカルダモンのドレッシング



来月のランチ会は、5月7日(日)です。
皆さまのご予約をお待ちしています✨
お問い合わせは下記アドレスまでメッセージ送ってください。
mg2014423@gmail.com
  

あっという間に22年度も終わりが近づいてきました。
皆さま、年度末のお仕事大変ですか？
新年度、最初のまりごる食堂のベジランチ会でゆっくりしませんか？



日時：4月2日(日)12時～15時
お食事後の退席は自由です
参加費：1300円(税込)
場所：岡崎市久後崎
お申し込み後に詳細をご連絡します
ご予約お申し込みは、3月30日(木)までに下記アドレスにメッセージ送ってください✉️
mg2014423@gmail.com

お待ちしています  

暖かい日が増えました。
過ごしやすくなって嬉しいです

昨日は3月のランチ会でした。
久し振りにお会いしたお客様。
ご参加ありがとうございました✨

メニュー

豆腐のオムレツ風
大根の煮物 タカキビ餡掛け
長芋のゴマ味噌和え
菜花のからし和え
キャベツのトマト煮
赤米入り玄米ごはん
白菜と油揚げのお味噌汁
サラダ with にんじん&玉ねぎドレッシング



来月は4月2日(日)です。
皆さまのご参加、お待ちしています

インスタはこちら
https://www.instagram.com/p/CpbxQeKvgTx/?igshid=YmMyMTA2M2Y=